چگونه انگیزه خود را بالا ببریم؟

انگیزه یک نیروی قدرتمند برای حرکت در زندگی انسانهاست که میتواند موفقیت و شکست افراد را مشخص کند در این مقاله درباره مفهوم انگیزه صحبت خواهیم کرد و نکاتی برای بالا بردن انگیزه و اینکه چرا انگیزه قدرت بالایی دارد را یاد گرفته و از آن استفاده خواهیم کرد

دو نوع اصلی انگیزه وجود دارد که شامل انگیزه درونی و انگیزه بیرونی میشود انگیزه بیرونی نیرویی است که کاری میکند که ما با فعالیت خود به یک نتیجه ای برسیم معمولا نوعی پاداش است در سمت دیگر انگیزه درونی وجود دارد که نیرویی است برای رسیدن به هدف و داشتن احساس موفقیت تحقیقات نشان میدهند که بهترین نتایج برای نیروی انگیزه درونی است.

انگیزه آتش سوزانی از درون است

چند نمونه از انگیزه های مختلف:

پول و پاداش: برخی از مردم میخواهند که پول زیادی بدست بیاورند و در جامعه بعنوان فردی ثروتمند یاد شوند و بعضی ها به دنبال کسب ثروت زیاد برای مراقب و تامین آسایش خانواده شان هستند.

آرزوی بهترین بودن: خیلی ها میخواهند که بهترین باشند و عامل کلیدی برای بهترین بودن از تمایل به آمادگی ناشی میشود

کمک به دیگران: البرت انیشتین نوشت: من نمیتوانم دلیلی برای اینکه ما اینجا هستیم جز کمک به دیگران پیدا کنم.این بهترین جمله در وصف کسانی است که انگیزه بالایی برای کمک به دیگران دارند.

قدرت و شهرت: انگیزه بالا برای قدرت و شهرت برای خیلی ها آشناست اعتقاد شخصی من بر این است که افرادزیادی که به شهرت میرسند فقط به دنبال شهرت نیستند آن ها دست به کار میشوند و تلاش میکنند و در اوج فروتن میمانند مثال های زیادی از این دست افراد وجود دارد.

به رسمیت شناختن: خیلی ها انگیزه بالایی برای این دارند که در حوزه کاری خود افراد بلند پایه آن ها را به رسمیت بشناسند

من معتقدم هدف از انگیزه بیرونی این است که افراد به انگیزه درونی برسند که نیروی محرکه بسیار قدرتمندی است

چرا انگیزه اینقدر قدرتمند است؟

1.منجر به مقاومت بیشتر میشود

افراد پیگیر یک ضریب شکست قوی ایجاد می کنند  باخت بخشی – و اغلب بخش بزرگی – از یک فصل ورزشی است

کسانی که موفق به ایجاد یک رویکرد قوی می شوند از دو طریق این کار را میکنند

از آن می آموزند و ادامه میدهند. حرکت به جلو ممکن است سخت باشد، اما برای موفقیت آینده ضروری است. یکی از جملات پر کاربرد در دو و میدانی این است که باید حافظه کوتاهی داشته باشید – شکست را فراموش کنید و همین الان ادامه دهید.

2.تعامل را افزایش می دهد

تمام افراد بزرگ و موفق انگیزه داشتن که روی خودشان و توانایی هایشان کار کنند و به درجات بالایی برسند آن ها میدانستند که باید روی خودشان سرمایه گذاری کنند افراد موفق ساعت ها و روزها برای بدست آوردن خواسته های خود تلاش کردند و این را جزء برنامه اصلی زندگی خود قرار داده اند انگیزه بالا باعث حرکت میشود.

3.یادگیری با انگیزه درونی مؤثرتر است

“اگر مایل به یادگیری نباشید، هیچکس نمی تواند به شما کمک کند. اگر مصمم به یادگیری هستید، هیچکس نمی تواند مانع شما شود.»

من همیشه معتقد بودم معلمان بزرگ چهار ویژگی دارند:

آنها موضوع را می دانند، آنها منظم هستند، با اشتیاق تدریس می کنند و به دانش آموزان خود اهمیت می دهند. اما هر چقدر هم که آن معلم برجسته باشد، اگر دانش آموز انگیزه یادگیری نداشته باشد،نمیتواند چیزی یاد بگیرد و یادگیری یکی از مهمترین وزنه ها برای موفقیت است. در آخر ، فقط یک نفر مسئول زندگی شماست – شما

برای یادگیری بهتر باید انگیزه بالایی برای یادگیری داشته باشیم

4.وقتی انگیزه درونی داشته باشیم بهتر عمل می کنیم

وقتی انگیزه درونی داریم، در هر کاری که بر عهده می گیریم برای رسیدن به کمال تلاش می کنیم ما با انگیزه درونی مثل موشکی هستیم که هیچ نیرویی نمیتواند متوقفش کند و به سمت موفقیت حرکت میکنیم

“کمال دست یافتنی نیست، اما اگر به دنبال کمال باشیم، می توانیم به برتری دست یابیم

5.احتمال ماندن افراد با انگیزه درونی بیشتر است

افراد با انگیزه در مواقع سخت ادامه میدهند، اما افراد بی انگیزه زمانی که شرایط سخت می شود، دست از کار میکشند

کسانی که به موفقیت های بالایی رسیدند در مسیر به سختی های زیادی برخوردند اما نا امید نشده و به مسیر خود ادامه دادند و انگیزه بالایی برای رسیدن به هدف خود داشتند انگیزه بالا باعث میشود که بتوانیم شرایط سخت را تحمل کنیم و سختی ها باعث نشود دست از کار بکشیم 99 درصد افرادی که انگیزه و اشتیاق بالایی ندارند از اهداف خود دست میکشند

راه هایی برای ایجاد انگیزه

1.از مشوق ها با دقت استفاده کنید

ما باید از مشوق هایی که در زندگی داریم به خوبی استفاده بکنیم برای بالا بردن انگیزه مثلا شخصی برای اینکه بتواند به خانواده خود کمک کند و آرامش آن ها را ببیند انگیزه بالایی بدست میاورد در واقع این مشوق قوی برای این شخص است مشوق ها انگیزه قوی در ما ایجاد میکنند مثلا خرید خانه رویایی یا احساس آزادی و تجربه زندگی بهتر یا داشتن جایگاه بالا در جامعه ما باید دقیقا بدانیم که چه چیزهایی به ما انگیزه میدهد و به این نکات توجه کنیم و انگیزه خود را بالا ببریم

2.چالش ها را بپذیرید

اغلب چالش هایی که بیش از همه نگران آنها بوده ایم بهترین کارهایی بوده اند که تا به حال انجام داده ایم چالش ها تنها راه بزرگ شدن و رشد کردن است در واقع ما با پذیرفتن چالش ها و گذر کردن از چالش ها باور های قدرتمند در ما ایجاد میشود و وقتی که چالشی را پشت سر میگذاریم احساس قدرت بیشتری در وجود ما ایجاد میشود خودتان را به چالش بکشید و از پذیرفتن چالش ها نترسید.

3.موفقیت را تجسم کنید

زمانی که چشم های خود را ببندید و خود را در برابر خانه رویایی شغل رویایی و آن شرایط رویایی که همیشه آن را میخواستید ببینید احساس فوق العاده ای از انگیزه درون شما جاری میشود و این احساس باعث حرکت شما میشود تجسم رسیدن به هدف انگیزه عالی در ما ایجاد میکند تجسم رسیدن به خواسته ها یکی از بهترین تکنیک ها برای موفقیت است

4.روی مسیر تمرکز کنید، نه مقصد

ما باید برای رسیده به اهداف خود پیشرفت کنیم و این پیشرفت با کار کردن روی خودمان و توانایی هایمان اتفاق میافتد واین مسیر خواسته های ما است فراموش نکنید قدم هایی که در مسیر برمیدارید شما را به مقصد میرساند پس قدم های محکمی بردارید و روی توانایی هایتان کار کنید این به شما انگیزه فوق العاده ای میدهد برای موفق شدن وقتی شما تلاش میکنید ذهن باور میکند که شما میتوانید به خواسته های خود برسید.

سخن پایانی

کسانی که به دنبال کمال هستند که منجر به تعالی می شود، قدرتمندترین و سازنده ترین افراد در جهان هستند. آنها نیازی به انگیزه بیرونی ندارند زیرا از درون خود هدایت می شوند این در دی ان ای آنهاست